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누군가에게 우리가 아는 잘못을 알려준다고 해도 부정적인 생각은 수그러들지 않는다. 우리의 판단력은 환기시키면서 얻어지는 정의감과 약간의 신체적 마비증상을 제외하면 무력감일 뿐이다. 그 무력감은 이제 문제들이 우리의 통제를 벗어나서 우리 자신에 대한 부정적인 인식이 다른 이의 마음에까지 확산되었다는 느낌이다. 우리의 불행한 마음속으로 더 강한 자의식이 꾸역꾸역 밀려든다. 우리가 비난의 말을 입밖에 냄으로써 그 부정적인 인식을 꺼낸다는 것은 사실이다. 그러나 그것을 바깥으로 표출한다고 해서 마음속의 부담감이 줄어들지는 않는다. 그럴수록 그것은 더욱 강조되고 강화되어 마음속에 더 오래 남을 것이고, 이제는 그것으로 슬픔이 하나 더 느는 것이며, 슬픔과 짝을 이뤄 배신감까지 뒤따르게 된다. 우리는 비록 미약할지라도 다른 사람은 공격해 왔다. 그 사람 또한 우리처럼 열심히 노력했을 텐데 말이다. 우리는 얼마든지 타인에 대한 적개심 없이 누군가에게 마음을 열고 솔직해질 수 있다. 베개를 던지거나 소리를 지르고, 공기가 맑은 곳에서 산책하거나 운동을 함으로써 몸의 긴장을 풀고 머릿속을 말끔하게 하는 것이 내부의 감정을 다스리는 방법일 수도 있다. 행동으로 옮기는 이러한 방법은 아무런 해가 없다. 왜냐하면 이런 방법은 다른 사람들을 동요시켜 문제를 복잡하게 하는 것도 아니고 많은 사람들을 이리저리 얽히게 만드는 일도 아니기 때문이다. 우리가 세워야 할 규칙이란 '비난하는 생각을 마음에 남겨두지 말아라, 즉 그 싹을 뽑고 마음에 난 상처를 한시바삐 어루만져주라'는 것이다. 이것은 누구에게도 아무런 손해를 입히지 않는다. 우리가 자신이나 타인을 진심으로 용서하는 마음이 되면 마음속에 암초처럼 남아 있던 불안들이 떠나가는 것을 느낄 수 있다. 지금 당장 실행하는 것이 좋다. 이유는 간단하다. 당신이 타인의 약점에 너무 오래 집착하다 보면 당신의 마음은 불행한 생각으로 점점 더 깊게 물들어 갈 것이기 때문이다. 지금까지 응용하라고 동작퀵 동작퀵서비스 동작 퀵 동작 퀵 서비스 동작 퀵서비스 동작1톤용달 동작1톤용달비 동작다마스용달 동작다마스퀵 동작다마스퀵서비스 동작다마스퀵서비스가격 동작다마스퀵요금 동작라보용달 동작라보퀵 동작라보퀵비용 동작라보퀵서비스 동작라보퀵서비스운임 동작소형용달 동작소형이사 동작소형트럭 동작오토바이퀵 동작오토바이퀵서비스 동작오토바이퀵요금 동작퀵가격 동작퀵비 동작퀵비용 동작퀵서비스가격 동작퀵서비스비용 동작퀵서비스요금 동작퀵서비스운임 동작퀵요금 동작화물퀵 제안한 것 중에 가장 어려운 부분은 '나쁜 생각을 자아내는 싹을 자르라'는 것이다. 이것은 그 제안을 실행하는 절차가 복잡하기 때문이 아니라 의외로 비난하는 버릇이 우리 마음속에 깊이 뿌리내리고 있는 탓이다. 나는 언젠가 아주 열심히 일하는 친구를 살펴본 적이 있다. 그녀는 몇 분이나 몇 시간 동안이 아니라 몇 달에 걸쳐서 지나칠 만큼 일을 해댔다. 일에 대한 지나친 열중은 그녀가 자신의 부모--수년 전에 돌아가시긴 했으나--를 조금씩 용서하게 되면서 변하기 시작했다.