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최근에 어느 마사지 치료 전문가는 의학 칼럼니스트인 제인 브로디에 대한 응답으로 "뉴욕 타임 스"에 편지를 보냈다. 제인 브로디는 격렬한 활동과 과도한 사용이 근육통과 경련의 주범이라고 지 적했던 인물이었다. 이와는 달리 그 치료 전문가는 잘못된 행동이나 의자에 가만히 앉아 있는 것이 그런 통증의 진짜 원인이라고 반대의 뜻을 표명했다. 마사지 치료 전문가로서 세계적인 운동선수부터 장애인에 이르기까지 여러 계층의 고객을 알고 있는 나는 근육을 너무나 사용하지 않으면 그것이 근육통과 경련의 중요한 원인이 되며, 만일 적절 한 치료를 받지 못하면 마비의 원인이 되기도 한다는 사실을 알게 되었다. 하루에 예닐곱 시간씩 워드프로세서 앞에 앉아 있는 사람은 누구나 뒷목, 어깨, 측면 엉덩이, 다리 힘줄, 천장 관절 부위의 근육들에 심각한 통증과 경련을 일으킬 수 있다. 흔히 그런 사람들은 자신들 이 왜 아픈지 원인을 알지 못하며, 따라서 왜 그렇게 고통스러운지 그 원인을 알게 되면 당황스러워 할 것이다. 어떤 한 가지 자세를 오랫동안 고치거나 교정하지 않고 그냥 내버려두면 만성적인 근육 통과 경련이 된다고 나는 확신한다. 세금을 납부하는 시민이요 초등학생을 둔 어머니로서, 나는 가만히 앉아 있는 것이 아직도 좋은 교육 환경으로 인정받고 있다는 사실에 당혹스러움을 감출 수가 없다. 우리는 의자라는 잠재적인 해 악의 손아귀에 잡혀 있는 우리 아이들에게 매 시간마다 5분씩은 자유롭게 몸을 풀어 주는 습관을 기러 줘야만 한다. 물론 마사지 치료자인 그녀의 견해가 전적으로 옳은 것만은 아닐 것이다. 그러나 전체적으로 볼 때 그녀의 주장은 알렉산더 테크닉 교사들과 다른 심신 치료자somatic practitioner들의 경험들을 확 인해 주고 있다. 다시 말하자면, 과도한 운동보다는 오히려 잘못된 자세나 가만히 앉아 있는 것이 근 육통의 원인이 된다는 것이다. 가만히 의자에 앉아 있는 것은 근육통을 경감시켜 주지 않는 다는 건 분명하다. 이와는 달리 1985년에 행해진 의학 조사 연구는 "누워 있거나 걷는 것은 많은 환자들의 고통을 해소시켜 준다"고 보고하였다. 그 보고서는 어둔동다마스용달 어둔동라보용달 어둔동다마스가격 어둔동다마스개인용달 어둔동다마스규격 어둔동다마스라보 어둔동라보용달요금 어둔동다마스렌트 어둔동다마스배달 어둔동다마스배송 어둔동다마스비용 어둔동다마스사이즈 어둔동라보용달비용 어둔동다마스요금 어둔동다마스퀵 어둔동다마스용달가격 어둔동다마스용달비용 어둔동다마스용달차 어둔동다마스용달퀵 어둔동다마스운송 어둔동다마스이사 어둔동라보용달가격 어둔동다마스콜 어둔동다마스콜밴 어둔동라보용달운임 어둔동다마스 어둔동다마스퀵가격 어둔동다마스퀵배송 어둔동다마스퀵비 어둔동다마스퀵비용 어둔동다마스퀵서비스 어둔동다마스퀵서비스요금 어둔동다마스퀵서비스요금조회 어둔동다마스퀵요금 어둔동다마스퀵요금조회 어둔동다마스퀵용달 어둔동다마스용달이사 어둔동다마스용달추천 어둔동다마스용달카드 어둔동라보용달차 어둔동다마스용달크기 어둔동다마스킥 어둔동다마스탑차 어둔동다마스택배 어둔동다마스택배가격 어둔동다마스트럭 어둔동다마스화물 어둔동다마쓰 어둔동다마퀵 어둔동0.5톤트럭 어둔동라보용달화물 어둔동라보화물용달 어둔동다마스화물 어둔동퀵 어둔동퀵서비스 어둔동 퀵 어둔동 퀵서비스 몸을 굽히는 것이 의자에 앉는 것 다음으로 허리 통증에 가장 압박적인 요인이 된다고 보고하였다. 그리고 많은 사람들은 의자에 앉아 있는 동안 몸 을 굽히기가 일쑤다. 노르웨이 한 가구회사 사장은 의자가 건강에 문제를 일으킨다는 것을 알고 나서 자신이 의자를 만들어서 먹고 사는 것에 대해서 죄책감을 느낀다고 고백했다. "사람은 의자에 앉도록 창조되지 않 았다는 것을 알고부터는 의자 제조업자가 되었다는 사실이 대단히 불쾌했습니다. 인간은 걷고, 서고, 달리고, 뛰고, 사냥하고, 물고기를 잡고, 움직이도록 창조되었습니다. 그리고 쉬고 싶을 때면 바닥에 누우면 되는 것입니다." 그는 용감하게 그런 입장을 밀고 나가서 의자에 앉는 전통적인 자세와 연관 되어 있는 건강 문제들(허리 통증 이외에도)을 요약하였다. "고관절로 몸을 받치고 90도로 앉는 것은 횡경막을 압박하며, 그렇게 되면 위장과 주변의 내부 기관들의 자연스러운 기능들이 제약을 받는다. 의자가 낮아질수록 사태는 더욱 악화된다. 이것은 다시 말하자면 내부 기관들의 자연스러운 기능들 이 제약을 받음으로써 혈액순환이 둔화되고, 뇌에 대한 산소 공급이 줄어들게 되는 원인이 된다. 그 렇게 되면 결과적으로 그 사람은 훨씬 빨리 피로감을 느끼게 된다."