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알렉산더 테크닉의 원리들은 머리와 목 사이의 자유로음을 가장 우선으로 하지만, 모든 심신 치료법 은 중력을 견뎌내는 발의 중요성을 강조한다(우리의 등이 뒤와 위로 유지되는 경우에). 앉거나 서거나 어쨌든 우리는 발을 바닥에 대고 있어야 한다. 심신 치료법의 관점은 전통적인 좌석 높이인 45.7센티미터가 오로지 키가 큰 성인들을 위해서만 적당 하다는 인간 환경공학의 견해를 강조하고 있다. 대퇴부 전체가 좌석 위에 얹히게 되는 전통적인 착석 방식을 위해서는 좌석의 높이에 대해서 더 많은 주의를 기울일 필요가 있다. 다행스럽게도 오늘날 대부 분의 사무실 의자들은 높이를 조절할 수 있도록 되어 있다. 그러나 값이 싼 일반 의자들은 어떠한가? 우리는 모든 의자들이 다양한 크기로 사용할 수 있어야 한다는 것, 그리고 의자의 높이와 정강이 뼈의 길이의 차이를 소화하기 위해서는 발판을 의자의 기본장비로 다시 도입하는 문제를 고려해 볼 수 있을 것이다. 이 문제는 다음 장에서 논의하려고 한다. 심신 치료법은 감각을 측정하고 보고하는 것의 심리, 신체적 과정들을 이야기한다. 심신 치료법에서 권하는 의자를 처음으로 사용해보는 사람들은 앉기가 어색하다고 느낄 수도 있다. 오랜 기간동안 잘못 된 자세가 몸에 붙은 사람은 몸으로 올바르다고 느끼기 전에 벌써 올바르다고 느끼는 것이 어떤 것인가 에 대한 우리의 '생각'이 앞서게 된다. 이것은 해부학적으로 효과적인 자세를 더 이상 "올바르다"거나 "편안하다"고 느끼지 못한다는 것을 의미한다. 너무 오랫동안 무너진 구부린 자세를 편안하고 올바르다 고 생각하고 몸에 좋은 자세를 거부해왔기 때문이다. 만일 우리가 몸을 가지고 시험할 수 있다면 우리 의 몸이 권위있는 시금석이 될 수 있다는 생각만큼 매력적인 것도 없다. 그리고 우리는 그렇게 할 수 있다. 그러나 그 전에 먼저 우리는 추상적인 생각을 위해서 내적인 감각 경험을 무시하도록 가르치는 문화적 조종을 '벗어 버려야'만 한다. 지금까지 심신 치료를 다루는 모든 분야들에 스며 있는 지적, 철학적, 과학적 원리들은 의자 디자인에 있어서 중요한 모든 요소들을 이야기하였다. 좌석의 높이, 좌석 앞테두리의 모양, 좌석의 기울기, 등받이 와 좌석의 각도, 의자의 외형과 깔개, 허리 받침대, 동작, 편안함의 평가 문제 등. 심신 치료법의 관점에 서 보자면 의자는 많은 다양한 문제들을 제기한다. 의자들은 대개 조악하게 디자인되었거나, 지나치게 많은 개념을 넣어 디자인되었으며, 그 두 가지를 다 갖추고 있는 경우도 있다. 대부분의 사람들에게 의 자는 조악한 디자인으로 되어 있다. 왜냐하면 의자들은 너무나 높고, 좌석은 너무 깊으며, 아니면 등받 이가 너무 뒤로 기울어 있기 때문이다. 어떤 의자들은 몸의 다른 부분들을 희생시켜서 한 부분만을 편 안하게 하도록 디자인되어 있다. 많은 의자들은 '일하지 않음'의 이상에 맞추어져 있어서, 지나치게 푹신 하고, 지나치게 짜임새가 없고, 양평군다마스용달 양평군라보용달 양평군다마스가격 양평군다마스개인용달 양평군다마스규격 양평군다마스라보 양평군라보용달요금 양평군다마스렌트 양평군다마스배달 양평군다마스배송 양평군다마스비용 양평군다마스사이즈 양평군라보용달비용 양평군다마스요금 양평군다마스퀵 양평군다마스용달가격 양평군다마스용달비용 양평군다마스용달차 양평군다마스용달퀵 양평군다마스운송 양평군다마스이사 양평군라보용달가격 양평군다마스콜 양평군다마스콜밴 양평군라보용달운임 양평군다마스 양평군다마스퀵가격 양평군다마스퀵배송 양평군다마스퀵비 양평군다마스퀵비용 양평군다마스퀵서비스 양평군다마스퀵서비스요금 양평군다마스퀵서비스요금조회 양평군다마스퀵요금 양평군다마스퀵요금조회 양평군다마스퀵용달 양평군다마스용달이사 양평군다마스용달추천 양평군다마스용달카드 양평군라보용달차 양평군다마스용달크기 양평군다마스킥 양평군다마스탑차 양평군다마스택배 양평군다마스택배가격 양평군다마스트럭 양평군다마스화물 양평군다마쓰 양평군다마퀵 양평군0.5톤트럭 양평군라보용달화물 양평군라보화물용달 양평군다마스화물 양평군퀵 양평군퀵서비스 양평군 퀵 양평군 퀵서비스 갈개를 지나치게 많이 대었으며, 지나치게 "편안하다". 어떤 의자들은 "유기체적"으로 만든다고 해서 인간의 형태를 모방하여 지나치게 휘어져 있으며 적절한 평평함도 지니 지 못했다. 노르웨이 밸런스 의자는 글을 읽거나 쓸 때 등이 둥글게 휘어지는 것을 방지하기 위해서 디자인 된 것이다. 그러나 그 의자는 한 사람이 사용하는 가구 시스템 전체를 바꾸지 않으면 책상 높이가 너무 낮 을 수도 있고, 그래서 그 사람은 그가 사용하는 작업대 위로 등을 구부려야 한다. 지나치게 디자인한 의 자들을 몸을 감싸거나 파묻히게 하여, 몸이 움직이지 않고 정지 상태가 되도록 한다. 고정된 자세들은 어쨌든 좋지 않은 문제들을 야기시킨다. 정지 상태는 근육 운동의 다양성, 혈액 순환, 유동성을 감소시 키며, 그 때문에 기운이 떨어지게 된다. 좋은 의자를 생각해내고 디자인하려면 먼저 노력을 고르게 분산 시키는 것이, 또 우리 몸의 근육들이 전혀 일을 하지 않는 것보다 더 좋다는 사실을 알아야만 한다. 의 자는 움직임을 촉진시키기 위한 운동 장치로 받아들일 수 도 있을 것이다. 여기서 운동은 외적인 운동 만이 아니라 내적인 운동도 포함된다. 더 나아가서 의자는 몸이 가지고 있는 거대한 내면의 우주에 조 화되도록 맞추어가기 위한 하나의 방편이 될 수도 있을 것이다.