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아주 근사한 숙녀가 한번은 필자에게 그녀의 좋지 않은 흡연 습관에 관해서 이렇게 말했다. "당신같은 의사들이 우리에게 겁을 주려고 흡연은 위험하고 심지어 생명에도 위험하다고 말하는 것은 잘못된 것이다. 사람들은 원래 용감하다. 그러므로 흡연이 당 신의 고운 피부색에 해롭다거나, 혹은 당신의 매력을 떨어뜨릴 수 있다고 말하는 편이 더 낫다." 그럼에도 불구하고, 우리는 흡연에 대해서 항상 경각심을 갖고 있어야 한다. 프랑스에서 발표된 1980년도 통계에 의하면, 흡연을 하지 않는 사람과 음주를 하지 않는 사람의 암 발생 위험도를 똑같이 1이라 할 때, 담배를 피우지 않는 음주자 는 1.23이고, 음주를 하지 않는 흡연자는 1.53이며, 음주하는 흡연자는 5.71까지 올라 갔다. 폐암의 90%가 흡연 때문에 발생한다. (물론 모든 흡연자가 폐암에 걸리는 것은 아 니다. 콜레스테롤의 혈중 농도가 높으면 흡연의 해로운 영향이 더 강화된다.) 흡연은 또한 후두암, 인두암, 식도암, 방광암, 그리고 간암의 발생률을 증가시킨다. 흡연자와 한 방에 있으면, 담배를 피우지 않는 사람도 시간당 2.3mg의 재를 마시게 된다(이것을 간접 흡연이라고 부른다.) 많은 사람들이 흡연이 체중 감소에 도움이 된다고 믿고 있 다. 가끔은 그러한 예가 있기는 하지만, 방법 자체가 잘못된 것이다. 왜냐하면 니코틴 이 지방을 에너지원으로 이용하는 것을 도와주기는 하지만 지방의 축적을 막지는 않기 때문이다. 즉 니코틴은 노화와 똑같은 효과를 가지고 있어서 지방의 '회전률 (turnove r)'을 증가시켜서 모든 관련된 결과들을 초래하게 된다. 과도한 커피와 홍차도 인체에 비슷한 영향을 주는데, 이경우 지방을 유동화시키는 주범은 카페인이다. 오늘날, 커피 에는 일부 발암 물질과 돌연변이원 (돌연변이를 유발하는 인자)이 들어있는 것으로 알 려져 있다. 아직 확인은 되지 않았지만 난소암, 방광암, 췌창암, 그리고 대장암의 발 생률이 대량의 커피를 마시는 사람에게 높을 지도 모른다는 예비 실험 자료도 있다. 그러나 흡연, 혹은 흡연을 하는 행위는 많은 사람들에게 하남 잠실퀵 하남 잠실퀵서비스 하남 잠실 퀵 하남 잠실 퀵 서비스 하남 잠실 퀵서비스 하남 잠실1톤용달 하남 잠실1톤용달비 하남 잠실다마스용달 하남 잠실다마스퀵 하남 잠실다마스퀵서비스 하남 잠실다마스퀵서비스가격 하남 잠실다마스퀵요금 하남 잠실라보용달 하남 잠실라보퀵 하남 잠실라보퀵비용 하남 잠실라보퀵서비스 하남 잠실라보퀵서비스운임 하남 잠실소형용달 하남 잠실소형이사 하남 잠실소형트럭 하남 잠실오토바이퀵 하남 잠실오토바이퀵서비스 하남 잠실오토바이퀵요금 하남 잠실퀵가격 하남 잠실퀵비 하남 잠실퀵비용 하남 잠실퀵서비스가격 하남 잠실퀵서비스비용 하남 잠실퀵서비스요금 하남 잠실퀵서비스운임 하남 잠실퀵요금 하남 잠실화물퀵 하남 잠실 하남 잠실퀵서비스 정신적인 안정을 가져다 주고 있는데 이런 면도 진지하게 연구할 필요가 있다. 특히 뇌하수체의 지방-유동화 호르몬 에 의해 뇌에서 부분적으로 만들어지는 모르핀 같은 호르몬의 역할을 고려해서 연구해 볼 필요가 있다. 알콜은 좀더 심각한 문제를 제기한다. 에틸 알콜도 뇌에서 비슷한 호 르몬 유도체의 형성을 촉진하는 것은 확실한데, 이 물질은 신경계에 특별한 영향을 준 다. 이것이 첫번째 위험 요소이다. 왜냐하면 유전적으로 그런 호르몬을 많이 만들도록 되어있는 사람이 알콜 중독에 걸릴 가능성이 매우 높기 때문이다. 알콜도 역시 암 발 생에 관여한다. 알콜에 의해 구강암, 인후암, 후두암에 걸릴 가능성이 높아지고, 또한 간암의 발생률도 높아진다. 알콜은 남성들의 성적 능력을 감퇴시킨다. 임신 중 알콜은 태아의 발생에 있어서 정신적 신체적 장애를 일으키는 원인이 될 수 있다. 또한 알콜 은 많은 사람들에서 고혈압에 걸릴 위험성을 높여준다. 독자들이 이런 사실을 알면 놀랄지도 모르겠다. 심지어 과도한 햇빛도 해롭다. 특 히 남반구에서는 더 그렇다. 왜냐하면 햇빛에 노출되면 시상하부의 활동이 강화되기 때문이다. 가장 적절한 예가 인큐베이터 속에서 성장이 가속화되고 있는 병아리의 경 우다. 과도한 햇빛 노출은 노화를 가속화시키고, 그리고 피부암과 악성 흑종(melanom a)의 발생률을 증가시킨다.