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입의 문제-말과 음식과 호흡 좋은 말이란 누가 들어도 기분좋은 말을 가리킨다. 들어서 기분 좋은 말로는 감사의 말, 칭찬의 말, 격려의 말 등이 있다. 듣는 사람은 물론이거니와 말하는 사람도 기분이 좋아지는 말, 그것이 바로 좋은 말이다. 거친 말을 일삼는 어머니 밑에서 자라는 아이들은 비행을 저지를 확률이 높다. 그 이유는 아이들이 집에서 매일 푸념과 욕설, 그리고 불평만 듣고 자라기 때문이다. 홧김에 아이들을 야단치기 보다 아이들의 좋은 점을 칭찬한다면, 그들의 행동도 올바른 쪽으로 변할 것이다. 교사는 학교에서나 가정에서 좋은 말을 의식적으로 사용해야 한다. 잘 어울리는군요, 보기 좋은데요. 젊어지셨네요, 잘하는군요, 정말 잘됐어요, 큰일날 뻔했네요, 피곤하시지요 등등 조금만 신경을 써서 좋은 말을 쓰면 상대의 마음뿐만 아니라 본인의 마음도 편안해진다. 편안한 마음에서 다정다감한 말이 나오는 걸까, 아니면 현수동퀵서비스 현수동퀵 현수동오토바이퀵서비스 현수동오토바이퀵 현수동다마스퀵서비스 현수동다마스퀵 현수동라보퀵서비스 현수동라보퀵 현수동야간퀵서비스가격 현수동야간퀵가격 현수동다마스퀵비용 현수동오토바이퀵비용 현수동퀵서비스요금,퀵비용,퀵가격,퀵배송,문의,조회,안내 안성 현수동퀵서비스 다정다감한 말을 하기 때문에 마 음이 편안해지는 걸까? 아마 둘 다일 것이다. 입과 관련해서는 말 이외에도 음식과 호흡이 중요하다. 적절한 것을 적절한 시간에 적절 한 양만큼 먹어야 하며, 호흡은 깊게 해야 한다. 숨을 짧게짧게 토해내는 흉식호흡으로는 느긋한 마음을 가질 수 없다. 싸움을 한 뒤와 같 은 흥분상태에서는 복식호흡이 불가능하다. 심리적인 안정을 위해서는 복식호흡에 가까운 깊은 호흡을 하는 게 좋다. 명상 혹은 좌선을 할 때는 몸과 호흡과 마음을 가지런히 하고 자세를 바르게 하여 호흡을 조절함으로써 마음까지 조절한다고 한다. 입과 관련된 숨쉬기, 호흡을 조절하는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있을 것이다. 지금까지 이런 문제에 대해서 별 신경을 쓰지 않았다면 지금부터라도 호흡이 올바른 몸가짐에 얼마나 커다란 영향을 미치 는가를 잊지 말기 바란다.