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예를 들자면, 미국과 영국에서는 65세에 맞게 되는 정년퇴직이 제멋대로 한 사람을 사회에 더이상 쓸모가 없는 인간으로 만들어 버린다. 65세가 되기 전날까지만 해도 한 직장인은 노동과 가치로써 사회에 기여하지만 그날 이후로 그는 사회의 피부양자가된다. 의학적으로 이러한 인식적 전이의 결과는 비참하다. 퇴직이후 몇 년 동안에 심장마비와 암의 발병률이 치솟곤 퇴직하기 전에 건강했던 사람들이 조기에 죽음을 맞는다. 소위 '조기은퇴성 사밍이라는 이 증후군은 자신이 더이상 쓸모가 없는 존재라는 인식에 기인한다. 이것은 단지 하나의 인식일 뿐이지만 그것을 굳게 믿는 사람에게는 질병을 일으키고 사망하게 만들기 충분하다. 비교한 바에 의하면, 노년층이 사회의 어엿한 구성원으로서 받아들여지는 사회에서는 노인들이 지극히 원기왕성하다. 그들은 미국의 노인네들로서는 정상적으로 할 수 없는 굽히기, 들기, 오르기 등을 거뜬히 해낸다. 간의 표피세포와 같은 오래된 세포를 고배율 현미경으로 살펴보면, 그 광경은 마치 전쟁터처럼 황폐화되어 있다. 섬유질이 이리 저리 얽혀 있고 지방질 노폐물과 처리되지 않은 순환노폐물이 보기 흥한 덩어리로 엉켜 있다. 강남구퀵 강남구퀵서비스 강남구 퀵 강남구 퀵 서비스 강남구 퀵서비스 강남구1톤용달 강남구1톤용달비 강남구다마스용달 강남구다마스퀵 강남구다마스퀵서비스 강남구다마스퀵서비스가격 강남구다마스퀵요금 강남구라보용달 강남구라보퀵 강남구라보퀵비용 강남구라보퀵서비스 강남구라보퀵서비스운임 강남구소형용달 강남구소형이사 강남구소형트럭 강남구오토바이퀵 강남구오토바이퀵서비스 강남구오토바이퀵요금 강남구퀵가격 강남구퀵비 강남구퀵비용 강남구퀵서비스가격 강남구퀵서비스비용 강남구퀵서비스요금 강남구퀵서비스운임 강남구퀵요금 강남구화물퀵 강남구퀵서비스추천 강남구퀵서비스전화번호 강남구퀵 정직한곳 강남구퀵 신속정확저렴! 강남구퀵 저렴하고 빠른곳 강남구퀵서비스 친절한곳 강남구퀵서비스 빠른곳 강남구퀵서비스 정직한곳 강남구퀵서비스 신속정확저렴! 강남구퀵서비스 저렴하고 빠른곳 리포푸신lipofusin이라 불리는 암황색 색소가 세포 내부의 10 내지 30퍼센트까지 축적되어 더럽혀져 있다. 이 황폐한 광경은 아세포 기능의 이상으로 만들어진 것이다. 그러나 이것을 물질적인 렌즈가 아니라 정신적인 렌즈로 들여다보면, 이 오래된 세포들이 마치 그 사람의 경험이 기록된 자도와 같음을 알게 될 것이다. 우리에게 즐거움을 가져다 준 일들과 함께 우리를 괴롭힌 일들이 거기에 각인되어 있다. 의식 층에서는 오래 전에 잊혀진 일들이 마치 감춰진 컴퓨터 마이크로칩처럼 여전히 외부로 신호를 보내어 우리를 초조하게 하고 긴장하게 하며 지치고 근심스럽고 후회스럽고 의심스럽고 실망스럽게 만든다. 이러한 반웅들은 심신의 경계막을 넘나들면서 우리의 일부가 된다. 오래된 세포 속의 독성 노폐물 덩어리들이 누구에게나 같은 형태로 나타나는 것은 아니다. 유전적인 차이가 거의 없는데도 불구하곤 어떤 사람들에게는 다른 사람들보다 휠씬 더 많이 나타난다. 70세에 이를 즈음이 되면 당신의 세포는 독특한 형태를 띠게 될 텐데, 그 형태는 당신이 자신의 신체조직과 내장기관에 대사작용으로 변화시키고 처리시킨 독특한 경험을 거울처림 반영하는 모습이 될 것이다. 혼돈스럽고 거칠게 진동하는 띵자의 수프'를 다루어서 의미있고 질서있는 현실의 단편들로 만들 수 있게 되면 무한한 창조의 가능성이 열린다. 그러나 이러한 가능성은 오직 당신이 그것을 알고 있을 때에만 존재한다. 당신이 이 책을 읽고 있는 동안에도, 당신 의식의 거의 대부분이 당신이 의식하지 못하는 가운데 당신의 몸을 만들어 내는 일에 종사하고 있다. 소위 자율신경계는 당신의 의식을 빠져나간 기능들을 통제하기 위해 만들어진 것이다. 우리가 멍한 상태로 길을 걸어가더라도 뇌 속의 자율신경 중추는 여전히 위험한 순간을 살펴서 긴장반응을 발동시킬 태세를 갖추고 외부세계에 대처하고 있다. 우리가 의식하지 않는 가운데 수많은 일이 행해지고 있다. 숨쉬곤 소화시키곤 새로운 세포를 키우고, 손상된 오래된 세포를 고치며, 독성을 순화시키곤 호르몬의 균형을 유지하며, 지방을 혈당으로 바꿈으로써 저장된 에너지를 변환시키곤 눈동자의 조리개를 조절하곤 혈압을 높이고 낮추며, 체온을 일정하게 유지하고, 걷는 동안에 균형감각을 유지하고, 가장 많은 일을 하고 있는 근육으로 혈액을 보내 주곤 주변의 소리와 움직임을 감지하는 등의 일이 끊임없이 진행되고 있는 것이다. 이 자율적인 과정이 노화현상에 아주 큰 몫을 담당하고 있다. 강남퀵 강남퀵서비스 강남 퀵 강남 퀵 서비스 강남 퀵서비스 강남1톤용달 강남1톤용달비 강남다마스용달 강남다마스퀵 강남다마스퀵서비스 강남다마스퀵서비스가격 강남다마스퀵요금 강남라보용달 강남라보퀵 강남라보퀵비용 강남라보퀵서비스 강남라보퀵서비스운임 강남소형용달 강남소형이사 강남소형트럭 강남오토바이퀵 강남오토바이퀵서비스 강남오토바이퀵요금 강남퀵가격 강남퀵비 강남퀵비용 강남퀵서비스가격 강남퀵서비스비용 강남퀵서비스요금 강남퀵서비스운임 강남퀵요금 강남화물퀵 강남퀵서비스추천 강남퀵서비스전화번호 강남퀵 정직한곳 강남퀵 신속정확저렴! 강남퀵 저렴하고 빠른곳 강남퀵서비스 친절한곳 강남퀵서비스 빠른곳 강남퀵서비스 정직한곳 강남퀵서비스 신속정확저렴! 강남퀵서비스 저렴하고 빠른곳 나이가 먹어갈수록 이러한 기능들을 조절하는 능력이 떨어져 가는 것이다. 한평생 무의식적인 생활을 이어가면 수많은 노후작용이 일어나고, 한평생 의식적으로 활동하면 노화를 예방할 수 있다. 신체의 기능을 자동운전 상태로 내버려 두는 대신에 의식적으로 주의를 기울이는 행위,그 자체가 당신이 어떻게 나이를 먹느냐에 변수가 될 것이다. 심장박동과 호흡으로부터 소화와 호르몬 조절에 이르기까지 모든 이른바 자율기능들은 의식적으로 통제할 수가 있다. 바이오피드백 biofeedback6 과 명상의 시대가 우리에게 이것을 가르쳐 주었다. 여러 가지 일 중에서도, 예컨대 심신건강 연구실에서는 심장질환자과 의지로써 혈압을 내리거나, 위궤양 환자가 위산의 분비를 줄이는 훈련을 받고 있다. 이러한 능력을, 노화현상에 활용하지 못할 이유가 있겠는가? 구태의연한 인식을 새롭게 바꾸지 못할 이유가 어디 있는가? 앞으로 알게 되겠지만, 우리에게 이로운 방향으로 자율신경계에 영향을 미치는 기법은 얼마든지 있다.